Small group training.
Get fitter, get stronger, build conditioning, lose weight or build muscle, in a small group, with personal attention.
Trial session
Book your first session
One session, no commitment. We lend you the gloves and wraps.
Disciplines
Boxing
1-on-1 · small group (up to 6) · corporate training
Footwork, technique and pad work, from beginner to competition level.
Kickboxing
1-on-1 · small group (up to 6) · corporate training
Punches, kicks and clinch work in combinations, at your own pace.
MMA
1-on-1 · small group (up to 6)
Striking and ground work brought together in one training system.
Grappling / Jiu Jitsu
1-on-1 · small group (up to 6)
Technical ground fighting, no strikes, throws, control and submissions.
Strength & Conditioning
1-on-1 · small group (up to 6) · corporate training
Strength, power and endurance, built around your own goal.
Boxfit
small group (up to 6) · corporate training
High-tempo pad boxing, for conditioning and calories, no sparring.
Coaches
Denis Onen-CanFounder · Boxing
Jim van ZandwijkCoach · Kickboxing
Jereso Maryano KoendersCoach · Strength & conditioning
Kaya van IJzendoornCoach · MMA
Reviews
Kundige trainingen met de juiste intensiteit voor ieder niveau. Met ook elke training een goede vibe. Aanrader!Een brok positieve energie! De eerste Personal trainer die de juiste balans weet te vinden tussen een fighting spirit en recovery mode.Ik train bijna dagelijks bij Denis om 7 uur sochtends. Ik heb verschillende personal trainers gehad, maar waar ik bij Denis super tevreden over ben is zijn nadruk op het mobiel houden van mijn lichaam, waar ik in het verleden bij voorgaande trainers last had van een overtraind en stijf lichaam, voel ik me nu na de training los en vitaal. Een echte aanrader!Sinds ik twee jaar geleden begon met de methode en begeleiding van Denis, voelde mijn lijf zich eindelijk weer sterk en blij. En dit heeft ook weer zijn uitwerking op mijn mentale gezondheid: ik heb me de afgelopen twee jaar nul keer depressief gevoeld. Daarvoor gebeurde dat regelmatig. Dankjewel voor je krachtige filosofie, begeleiding en methode.Sinds 2 jaar train ik nu bij Denis, langs dat ik BBB train, vind ik de mobiliteits oefeningen en stretches echt top. Ook is er een balans tussen heel hard trainen en afschakelen / rust. Al met al super tevreden!Frequently asked
Personal training starts from €70 per session (60 minutes).
No. More than half our members started with no experience at all. You train one on one or in a small group of six at most, so you always get personal correction and never disappear into a room full of people who already know how.
Training clothes, clean indoor shoes and a water bottle. We lend you gloves and wraps for the first few sessions. If you stay, we help you find the right size. Showers and changing rooms are available.
Boxing, kickboxing, MMA, grappling/jiu jitsu, strength & conditioning and boxfit: all here in Eindhoven. You train one-on-one, in a small group of up to six, or as corporate training, depending on the discipline.
Yes. Boxing, kickboxing, strength & conditioning and boxfit can all be booked as corporate training: an active team activity at our studio on Geldropseweg in Eindhoven, tailored to the group.
We’re at Geldropseweg 67 in Eindhoven. On weekdays we’re open from 07:00 to 22:00. Training is always by appointment, so check with us which times are still open.
Contact
One Man Can© OpenStreetMapEindhoven
By appointment only, no walk-ins
One Man Can™ 2026© Powered by MG-Productions